“36岁蓝袍换红袍”这种说法多源于一些传统命理学或民间说法，从科学角度看，并没有真实性依据。
命理学属于一种文化现象和传统观念，其中相关论断缺乏科学验证。人的命运和生活变化是由众多复杂因素共同作用的结果，包括个人的努力奋斗、教育背景、家庭环境、社会机遇、健康状况等。
在现实生活中，有人可能在36岁时事业、生活等方面发生较大转变，于是联想到类似说法，认为似乎有一定“应验”，但这更多是心理上的自我暗示和巧合。比如，一个人在36岁时通过多年积累和拼搏获得晋升机会，并非是因为所谓“命理”注定，而是其自身努力和外部条件成熟的结果。所以“36岁蓝袍换红袍”这种说法难以被证实具有真实性 。
