睡觉期间把手举过头顶一觉睡到大天亮，可能有以下原因。从生理角度看，手臂上分布着多条经络，如心经、肺经等。睡觉时将手举过头顶，能使这些经络得到舒展，气血运行更为通畅。气血运行良好有助于维持身体各脏腑的正常功能，让身体处于更放松的内环境，从而减少因气血不畅引发的不适，利于进入深度睡眠并保持睡眠状态。
从心理角度讲，当把手举过头顶时，身体会不自觉地呈现一种较为舒展、开放的姿态。这种姿态会在潜意识里给人一种放松、无拘无束的心理暗示，缓解白天积累的紧张和压力，进而提升睡眠质量，让人更易一觉到天亮 。不过，这并非对所有人都适用，每个人的身体状况、睡眠习惯不同，睡眠感受也会有差异。详情
