老是伤害最亲的人，原因是多方面的。
一方面，可能是压力的转移。在生活中，人们面临各种压力，如工作上的挫折、社交中的困扰等。由于亲人给予的安全感，人们潜意识里认为即便对他们发脾气、宣泄情绪，也不会被抛弃，所以就将压力带来的负面情绪发泄到亲人身上。
另一方面，是对亲密关系的过度依赖。因为知道亲人会包容自己，所以在亲人面前更容易放松警惕，将内心深处的负面情绪暴露出来。比如，一个人在外面可能表现得彬彬有礼、情绪稳定，但回到家面对亲人时，就会变得任性、爱发脾气。
此外，沟通方式存在问题。有些人不善于用正确的方式表达自己的需求和感受，当内心有不满时，不是心平气和地沟通，而是通过伤害亲人的方式来引起关注或表达抗议。
还有个人情绪管理能力差的因素。缺乏有效的情绪调节技巧，遇到不如意的事情就难以控制自己的情绪，从而将怒火发泄到身边最亲近的人身上。
