首先应从根源上反思自身行为，停止介入他人婚姻的不当做法，这是解决问题的基础。
沟通是较为平和的途径。找一个合适的时机，以诚恳、冷静的态度与原配交流，表达自己已认识到错误，承诺会彻底断绝与对方配偶的关系，让原配感受到你改正的决心，从而减少她对你的敌意。
倘若原配的行为严重影响到你的正常生活，比如频繁骚扰、威胁等，那么可以考虑借助法律手段维护自身权益。向警方报案，或者寻求律师的专业帮助，通过法律途径制止对方的过激行为。
还可以寻求共同朋友或专业调解机构的帮助，由他们从中斡旋，传达彼此的想法和诉求，以理性、平和的方式化解矛盾冲突。
