煤气灯效应常见话术

煤气灯效应中，操控者常常使用一些特定的话术来达到控制对方的目的。以下是一些常见的煤气灯效应话术：

“你总是这么敏感/多疑/不理智。”

操控者可能会用这样的话来否定你的感受和思考，让你觉得自己总是错误的或情绪化的。

“我从来没有那样说过/做过。”

当你指出操控者的某些行为或言语对你造成了伤害时，他们可能会否认，让你感到困惑和无力。

“你如果爱我，就应该……”

通过这种方式，操控者试图让你觉得，如果你不按他们的方式行事，就是不爱他们。

“你离开我，就什么都不是。”

操控者可能会威胁你，让你觉得离开他们，你就会失去一切。

“你总是这么不理解我。”

这样的话让你觉得是你的问题，而不是操控者的问题，从而让你更加努力去迎合他们。

这些话术都是操控者试图控制你、让你顺从他们的意志的手段。如果你发现自己身边有这样的人，一定要警惕并保持独立思考。