中高考体育喝红牛允许吗算是犯规吗

中高考体育喝红牛不算犯规。红牛作为一种常见的功能性饮料，主要含有咖啡因、牛磺酸和维生素B群等成分，这些成分有助于提神醒脑和提高专注力，对短时间的体育表现有一定帮助。然而，它并不直接增加肌肉力量或耐力，只是在一定程度上缓解疲劳。

目前，中考体育的评分标准主要关注考试项目成绩，而不是考生喝了什么饮料。红牛不属于兴奋剂类物质，不会影响公平竞争，所以从规则上来看，喝红牛并不算犯规。

但需要注意的是，各地区的考试规定可能略有差异，建议考生提前咨询学校或考试相关负责人。此外，虽然喝红牛不算犯规，但考前过度依赖功能性饮料反而可能带来不利影响，如咖啡因可能引起心跳加速、焦虑或影响睡眠。

因此，在考试前使用任何饮料或补充剂之前，最好先了解自己的身体反应和耐受能力，并在医生或专业人士的指导下做出决策。保持充足的睡眠、饮食均衡和适当的锻炼才是考试表现出色的关键。