真正练气入门的功法

真正练气入门的功法包括吃气法、揉气法和道家练气术的入门七式等。

吃气法主要通过特定的发音和动作，将大自然界的混元气吸入体内，增强体内的气。在练习时，需要掌握正确的姿势和动作，通过吃气、憋气、呼吸发音等步骤，逐步将气吃入食管，然后咽入胃部，并意念将气送到命门。这个方法可以加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基础。

另外，道家练气术的入门七式也是一种有效的练气方法。这七式包括站立、呼吸、采气、疏通脏腑、疏通经络等多个方面的练习，可以帮助调整呼吸、增强体内真气，并对多种疾病有疗效。

总的来说，这些功法都是真正练气入门的好方法，但需要注意的是，练习时应遵循正确的方法和步骤，避免盲目练习导致出现问题。同时，这些功法的疗效并非一蹴而就，需要长期坚持练习才能看到效果。

请注意，在选择练气功法时，应根据自己的身体状况和实际情况进行选择，并在专业人士的指导下进行练习，以确保安全和有效。