纯净水和自来水各有特点，难以简单评判哪个更好。
纯净水是经过多重处理，几乎不含杂质、矿物质的水。它口感清醇，无特殊气味或味道。对于一些对水质纯度要求较高、肠胃较为敏感的人群，饮用纯净水可减少水中杂质和微生物对身体的潜在影响。比如电子芯片制造等对水质要求极高的行业，工作人员日常饮用多为纯净水，以避免水中物质对身体产生潜在影响。
自来水是经过水厂净化、消毒处理后供到用户端的水。虽然经过处理，但仍含有一定量的矿物质、微量元素，如钙、镁等，能为人体补充一些必要的营养成分。不过，自来水可能因管道老化等原因存在二次污染风险，直接饮用可能有卫生隐患。在一些老旧小区，由于管道设施陈旧，自来水可能会出现铁锈味等情况。
一般来说，若自来水水质可靠，经过烧开后饮用，能满足日常需求并补充一定营养；若追求极致纯净或有特殊需求，纯净水也是不错选择。详情
