打春即立春，一般来说，立春时节在早晚餐时适量吃萝卜比较好。
早餐时，经过一夜休息，肠胃功能逐渐恢复。此时吃些萝卜，比如将萝卜切丝凉拌，清爽可口，能刺激食欲，还可促进肠胃蠕动，帮助消化，为一天的新陈代谢开个好头。
晚餐吃萝卜也不错。经过一天的进食，肠胃负担较重。萝卜富含膳食纤维，可加快食物消化，减轻肠胃压力。像做个萝卜汤，清淡又营养，有助于缓解身体疲劳，促进营养吸收，利于夜间身体的自我修复。
当然，具体食用时间还需结合个人饮食习惯和身体状况。若肠胃较为敏感，可选择在饭后食用，避免空腹食用带来不适。详情
