有过抛弃子女行为的母亲想要前行，首先要直面内心的愧疚。这是重要的一步，只有正视自己曾经的行为给子女带来的伤害，才能有改变和成长的动力。可以通过写日记等方式，梳理内心的情感，剖析当初行为的原因与自己的过错。
尝试与子女取得联系并真诚道歉。若子女愿意沟通，认真倾听他们的感受与愤怒，给予他们充分表达情绪的机会，不要急于辩解。若子女暂时不愿接触，也尊重他们的决定，通过书信等温和方式传达自己的歉意与关心。
努力自我提升，在经济上，学习新技能提升工作能力，实现经济稳定独立，为可能与子女重建关系提供物质基础。在心理上，通过参加心理辅导课程或阅读相关书籍，修复自己内心的创伤，学会更好地处理情绪与人际关系。
积极投身公益活动，比如参与关爱儿童的志愿工作。在帮助其他孩子的过程中，能深刻体会为人父母的责任，学会付出爱与关怀，同时也能让自己的内心得到治愈，以全新的心态面对未来生活，一步一步走向更积极健康的人生道路。
