当男人变心时，可采取以下应对举措。首先要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定或行为。冲动之下可能会让局面更糟，冷静能帮助自己清晰思考现状。
接着尝试坦诚沟通，找个合适的时机，心平气和地与他交流，表达自己的感受和疑惑，询问他变心的原因。通过沟通或许能了解他内心真实想法，看是否有挽回的余地。
同时也要关注自身，将更多精力放在自己身上，提升自我。比如投入工作提升职业能力，或者培养新的兴趣爱好，丰富生活。这不仅能转移注意力，还能让自己变得更有魅力。
若经过努力仍无法挽回，要勇敢接受现实，学会放手。给自己时间和空间去疗愈，不要一直沉浸在痛苦中。可以和亲朋好友倾诉，获得支持与鼓励，重新开启新的生活。
