涂磊提及选男人可参考的四个标准，一是有责任心。有责任心的男人，在家庭中会主动承担责任，努力为家人创造良好生活条件，遇到问题不逃避，积极解决。在工作上也认真负责，这种品质反映其对待生活的态度，能给伴侣安全感。
二是有上进心。有上进心的男人对未来有规划，不满足于现状，不断努力提升自己，追求进步。他们积极学习新知识、新技能，为实现目标拼搏，能给感情带来希望和动力，让伴侣相信未来生活有保障。
三是有担当。有担当的男人在感情里，敢于为自己的行为负责，做错事不推诿。面对困难和压力，会坚定站在伴侣身边，共同应对，保护伴侣，给予情感上的支持。
四是懂得尊重。懂得尊重的男人尊重伴侣的意见、想法和选择，不会将自己的意愿强加给对方。尊重对方的个人空间和隐私，在相处中平等对待，让伴侣感受到被重视，营造健康和谐的感情关系 。
