一般来说，在合理使用的情况下，投影对眼睛的伤害相对小一些，电视相对更糟糕。
电视是自发光屏幕，画面亮度较高，尤其是在环境光较暗时，高强度的光线直接进入眼睛，容易使眼睛疲劳、干涩、酸胀，长期如此可能导致近视等视力问题。而且电视的画面刷新率如果较低，还会出现频闪，加重对眼睛的刺激。
投影是通过反射光线成像，光线相对柔和，对眼睛的直接刺激较小。不过，如果投影的亮度不足，观看者为了看清画面，眼睛需更努力聚焦，也会造成眼疲劳。同时，若投影环境光线控制不好，画面对比度降低，同样会让眼睛负担加重。
但如果在过亮环境下使用投影，为保证可见度而提高投影亮度，或者长时间近距离看电视，两者对眼睛的伤害都会增大。所以关键在于合理控制观看时间、保持合适观看距离、营造适宜的观看环境等。详情
