70克装的一瓶即食燕窝，应该分几次来食用呢

70克装的即食燕窝分几次食用，没有严格标准，可根据个人需求和建议来决定。

若追求更好滋补效果，且肠胃能适应，可每天食用，每次食用量控制在3 - 5克左右，70克装大约能分14 - 23次吃完。比如早上起床后或晚上睡觉前空腹食用，更利于营养吸收。

如果食用频率不需要那么高，也可选择一周食用2 - 3次。每次食用量在7 - 10克左右，这样70克装可以分7 - 10次吃完。

还可以根据个人口味喜好，将即食燕窝搭配牛奶、蜂蜜、水果等一起食用，在食用时间和频率上灵活调整，以满足个人饮食需求和享受美味。详情