国防和军队建设的两个根本性转变指的是：
一、国防观念由军事至上转变为军民融合的战略思维。军队现代化建设由封闭型向开放型转变。军队发展逐渐融入国家发展的全局，注重与社会建设各领域协同发展。这一转变强调军民融合深度发展，构建军民一体化的战略体系，推动国防建设与经济建设相互促进。
二、军事力量由数量规模型转变为质量效能型。国防军队建设逐渐从重数量转向重质量，强调军事技术的现代化和智能化发展。在这一转变中，注重提高军事技术的先进性、武器装备的现代化水平以及军队的战斗效能。同时，也注重提升军队的专业素质、作战能力和信息化水平，以适应现代战争的需要。这一转变体现了国防军队建设从数量规模型向质量效能型转变的必然趋势。
具体来说，这两个根本性转变是我国国防军队现代化建设的核心内容。从传统的军事思维转变为军民融合的战略思维，体现了国防建设与国家发展的紧密关联，强调军民一体化发展，促进国防建设与经济建设相互促进。同时，军事力量由数量规模型转变为质量效能型，意味着我国国防军队建设更加注重军事技术的现代化和智能化发展，提高军事技术的先进性和武器装备的现代化水平。这一转变使得我国国防军队具备了更强的战斗力，更能适应现代战争的需要。此外，国防军队建设也逐渐重视提高官兵的专业素质和信息化水平，打造一支具备高度现代化水平、高素质专业化能力的强大军队。总之，这两个根本性转变共同推动了我国国防军队现代化建设的高质量发展。
