判断他人是否觉得自己烦，可以从以下几方面观察。从对方的语言回应来看，如果交流时对方经常简短敷衍，比如只用“嗯”“哦”等简单字词回应，或者频繁转移话题、直接说自己很忙没时间，可能是觉得你烦了。比如你一直滔滔不绝分享琐事，对方却突然说“我要去处理工作了”。
对方的肢体动作也会透露态度。要是对方在你说话时，频繁看手机、手表，或者眼神游移、打哈欠，甚至不自觉地与你拉开距离，这些肢体语言往往表明他们对你的言行感到不耐烦。
社交互动方面，若对方开始减少与你的主动交流，对你发起的聚会、聊天等邀请总是找借口推脱，原本回复消息很及时，现在却常常很久才回，都可能意味着他们觉得和你相处有些困扰。
不过，这些表现也并非绝对。有时对方可能只是当时心情不佳或有其他烦心事，所以判断时要综合多方面因素，也可以找合适时机诚恳地与对方沟通，询问他们的真实想法 。
