亲人离世是极其沉重的打击，要坦然面对需要时间与多种途径。首先是情感表达途径，不要压抑悲伤，可向其他亲朋好友倾诉内心的痛苦、不舍等复杂情感，在交流中释放情绪，获得理解与支持。也可以写日记，把对亲人的思念、回忆等都记录下来，这也是一种情感宣泄。
然后是纪念缅怀途径，通过举办追思会、整理亲人遗物、设立纪念角落等方式，以特定形式缅怀亲人，在这个过程中接受亲人离去的事实，同时珍藏美好的回忆。
接着是转移注意力途径，投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读、运动等，让自己从悲伤情绪中暂时抽离，获得内心的平静与愉悦。也可以尝试新事物，学习一门新语言、培养新爱好，丰富生活，开拓新视野，慢慢淡化悲伤。
最后是自我成长途径，思考亲人对自己人生的影响，从他们身上汲取力量，将这份精神力量转化为生活的动力，带着亲人的期望更好地生活，在成长中逐渐坦然面对亲人的离世 。
