明日谷雨吃什么粥

来源：动视网责编：小OO 时间：2025-02-08 19:14:09

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导读

明日谷雨，推荐尝试以下粥品：

薏仁高粱莲米粥：这款粥结合了莲子、新鲜百合、高粱米和绿豆，不仅味道鲜美，还有助于清热解毒、利尿消肿。烹饪时，先将食材浸泡，然后大火煮开转小火熬煮，最后加入冰糖调味。

燕麦赤豆芡实粥：这款粥包含薏仁、红腰豆、燕麦米、芡实和赤小豆，丰富的膳食纤维有助于肠胃蠕动。制作方法同样简单，浸泡食材后，放入电饭锅煮粥，最后加入适量冰糖即可。

这些粥品不仅适合谷雨时节食用，还能帮助调节身体，享受舒适的春季。

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