压力源的性质包括生物性的和社会性的

来源：懂视网责编：小OO 时间：2025-02-08 19:21:42

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导读

压力源的性质确实包括生物性的和社会性的。

生物性压力源主要是指那些直接影响我们的身体健康和生理状态的因素。比如说，如果你生病了，或者身体感到不适，这就是生物性压力源。它们会直接作用于你的身体，让你感到压力。再比如，长时间的缺乏睡眠或者饥饿，也会对你的身体造成压力。
社会性压力源则与我们的社交环境、工作、学习和日常生活事件等有关。比如，你在工作中遇到了难题，或者与同事、家人发生了冲突，这些都会给你带来压力。社会性压力源可能不会像生物性压力源那样直接影响你的身体健康，但它们会通过影响你的心理状态，进而影响到你的身体和生活。

所以，当你感到压力的时候，可以从这两个方面去分析压力源，然后有针对性地去应对和解决。

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