得了急性肠胃炎，不舒服极了、要吃哪些食物比较好？

得了急性肠胃炎，不舒服时，建议选择以下食物：

急性期： 酌情禁食或给予流食：食物应选富有营养、易消化的细软食物。呕吐停止后，可选用清流质软食，如少量米汤、藕粉、杏仁霜等，注意少量多餐，每日6～7餐为宜。 避免高脂肪食物：尽量少用含脂肪多的食物，如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。

恢复期： 低脂少渣半流饮食：可改为低脂少渣半流饮食，每天5～7餐，开始时每餐不超过300毫升，以后逐渐加量。可选食物有脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等。 副食选择：副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐可选藕粉、杏仁霜等。

其他注意事项： 饮食调理：有规律地定时定量进食，维持正常消化活动的节律。避免饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。 饮食禁忌：忌饮浓茶、咖啡、酒类等；忌食对胃有刺激的饮食或药物，以及生冷食物。

此外，在治疗急性肠胃炎时，应根据病情轻重选择合适的药物，如解痉止痛及抗生素，必要时进行静脉用药和调节水、电解质平衡等支持对症治疗。但具体用药需遵医嘱，切勿自行盲目用药。