女孩子若怀疑被男人跟踪，可通过多种手段识破。
留意周边环境变化是重要方法。如果在行走过程中，感觉某个男人总是出现在自己视线里，多次在不同地点“偶遇”，且对方行为举止不自然，比如刻意保持一定距离又不远离，时不时看向自己，这就可能有问题。
利用反光物体观察也是实用技巧。比如借助商店橱窗、汽车后视镜等，悄悄观察后方情况，看是否有男人一直跟着自己移动。
改变行走路线来判断。故意绕路、折返或者走进一些小巷子，如果男人也跟着改变路线，继续跟踪，那很可能他有不良企图。
还可以向周围人求助。进入店铺、商场等人多场所，向店员或保安说明情况，让他们帮忙留意是否有可疑男人跟踪。也可以直接打电话给朋友，告知自己位置和情况，让朋友来接应，同时观察男人反应，若他因你有帮手而放弃跟踪，也能侧面证明他有跟踪行为。
