当女朋友和家里人吵起来时，首先要给她足够的陪伴与倾听。找个安静舒适的地方，让她能安心倾诉，耐心听她把心里的委屈、愤怒等情绪都倒出来，不要中途打断她，用眼神和肢体语言传达你在认真聆听，让她感受到被重视。
接着给予充分的理解与共情，告诉她你明白她此刻的难受，站在她的角度去看待这件事，表达“我能体会你现在心里肯定不好受，换做是我可能也会很委屈”之类的话语，让她知道你和她是同一战线。
然后帮她分析吵架原因，在她情绪稍微平复后，一起梳理事情经过，引导她从不同角度看待，让她明白家人的出发点或许是好的，只是沟通方式有问题。但注意不要一味帮家人说话，以免让她觉得你不理解她。
最后，适时转移她的注意力，带她去做喜欢的事情，比如看电影、逛街、吃美食等，让她暂时从糟糕情绪中脱离出来，放松心情。等她心情好转后，再鼓励她找个合适时机和家人心平气和地沟通，解决矛盾。
