将高跟鞋转变为低跟鞋可以尝试以下方法。
如果是跟可拆卸的高跟鞋，可以直接购买适配的低跟鞋跟配件，按照鞋子原本的拆卸方式，将原有的高跟取下，再把低跟安装上去，安装过程中要确保鞋跟安装牢固。
对于鞋跟不可拆卸的情况，可以找专业的鞋匠帮忙。鞋匠有专业工具和技术，能根据需求锯掉部分鞋跟高度，然后对鞋跟底部进行打磨、平整处理，使鞋子能平稳站立；之后还会对鞋的整体结构进行适当调整，比如调整鞋垫厚度、角度等，来保证穿着的舒适度。
还可以使用后跟贴。市面上有一些后跟贴产品，通过粘贴在鞋跟底部来降低鞋跟实际高度，这种方法操作简单，但降低高度有限，不过能在一定程度上缓解穿高跟鞋的疲劳。详情
