身上着火时，应尽快采取正确措施以减少伤害。首先要立即就地打滚，通过滚动压灭火焰，隔绝空气，阻止火势蔓延。打滚时动作要快且幅度适中，确保身体各着火部位都能与地面充分接触。
如果附近有水源，可迅速跳入水中灭火。水能够冷却火焰，降低温度，熄灭身上的火。但要注意周围环境是否安全，避免因匆忙跳水而受伤。
若现场有厚重的衣物、毯子等，可将其覆盖在着火部位，同样是利用隔绝空气的原理灭火。
在灭火过程中，要避免奔跑。奔跑会使空气流动加快，为火焰提供更多氧气，导致火势更猛。同时，不要用手拍打火焰，以免烧伤手部。灭火后，若有烧伤情况，要尽快就医进行专业处理。详情
