快过年本是阖家欢乐、充满喜庆的时刻，但心底的伤感或许难以言说。可以选择用文字来表达，比如写日记，将内心的情绪毫无保留地倾诉于纸上，把那些关于失去、遗憾等伤感的缘由细细记录，在书写过程中梳理思绪、释放情感。
也可以通过绘画来展现。用色彩和线条勾勒出内心的感受，比如用暗沉的色调描绘内心的阴霾，用扭曲的线条表现情绪的纠结，让无法用言语表述的伤感在画布上呈现。
还能向亲密的朋友倾诉。在温馨的氛围里，将心底的伤感缓缓道出，朋友的倾听与理解或许能带来慰藉，他们的回应说不定还能提供新的视角，帮助自己更好地面对这些情绪。 另外，创作歌曲或诗歌也是不错的途径，用旋律和韵律、优美的词句抒发伤感，让情感在艺术创作中得到寄托。
