同城约跑行为的信任程度因人而异、因具体情况而异。
从积极方面看，一些正规的同城约跑组织或活动是值得信任的。比如由当地跑步协会、运动俱乐部组织的约跑活动，有明确的规则和组织者管理，参与者目的单纯，就是为了锻炼身体、交流跑步经验，在这样的约跑活动中，大家能相互鼓励、共同进步，安全性和可靠性较高。
然而，也存在一些不可信任的情况。部分人利用同城约跑的名义，可能怀有不良企图。比如有的人并非真心跑步，而是借此机会进行商业推销，甚至可能存在一些心怀不轨者，对约跑对象实施诈骗、侵犯等行为。尤其是一些通过网络平台临时发起、缺乏有效监管、组织者身份不明的约跑活动，风险相对较大。
所以不能一概而论地说同城约跑能不能信任。在参与同城约跑时，要仔细甄别，选择正规组织的活动，了解组织者和参与者的基本情况，做好自我保护措施，以降低风险。详情
