烧开的自来水和纯净水在有益身体方面各有特点。
烧开的自来水含有多种矿物质，如钙、镁等，这些元素是人体维持正常生理功能所必需的。钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要，镁参与身体多种酶的活动，有助于能量代谢等。虽然自来水中可能存在一些杂质和微生物，但经过烧开后，大部分有害微生物被杀死，能保障基本的饮用安全。
纯净水是经过多重过滤处理，几乎不含杂质和矿物质的水。它能有效避免水中可能存在的重金属、细菌等有害物质对身体的潜在危害，对于一些特殊人群，如患有某些疾病，需要严格控制矿物质摄入的人较为适宜。同时，纯净水口感清醇，能更好地解渴。
总体而言，对于大多数健康人群，烧开的自来水更占优势，能在补充水分的同时提供一定的矿物质。但如果当地自来水水质较差，存在较多污染物，或者个人对水中矿物质敏感，那么纯净水也是不错的选择。详情
