染发前一天不洗头更好。头皮会分泌油脂，这些油脂能在头皮表面形成一层保护膜。染发时，染发剂中的化学物质可能会对头皮产生刺激，而油脂这层保护膜可在一定程度上减轻这种刺激，降低头皮过敏、刺痛等不适情况发生的几率。
若染发前一天洗头，可能会过度清洁头皮油脂，使头皮直接暴露在染发剂的刺激下。而且洗头过程中，若不小心抓伤头皮，哪怕是微小伤口，染发剂也可能通过伤口进入身体，增加不良反应的风险。
当然，不洗头的前提是头皮和头发不是特别油腻。如果头发过于油腻，可能影响染发剂的附着效果，导致染发不均匀。这种情况下，可适当用温和洗发水简单清洁，但要注意避免过度抓挠头皮，尽量保留部分油脂。
