判断冷皮和暖皮可以通过以下几种方法。
观察血管颜色是一种常见方式。将手腕内侧皮肤暴露在自然光下，仔细观察血管颜色。若血管偏蓝或紫，通常是冷皮；若血管偏绿，则多为暖皮；若蓝绿混合不明显，可能是中性皮。
利用金银饰品来判断也可行。分别佩戴金色和银色饰品，对比效果。若金色饰品让皮肤看起来更有气色、更和谐，一般是暖皮；若银色饰品更衬肤色，显得肤色更干净、清冷，则大概率是冷皮；若两者效果差不多，可能是中性皮。
还能通过对不同颜色衣服的反应来判断。穿上白色和象牙色衣服，若白色让你看起来肤色更亮、更精神，冷皮可能性大；若象牙色更显气色、更柔和，暖皮可能性大。同理，在蓝色和黄色衣服中做选择，穿蓝色好看是冷皮，穿黄色好看是暖皮。
