在普遍情况下，难以简单判定男人和女人谁对分手更有心理负担。
从情感表达角度，女人往往更善于表达和宣泄情绪。分手后，她们可能会通过和朋友倾诉、哭泣等方式，将内心的痛苦释放出来。表面上看，情绪波动较大，但这种释放也有助于缓解心理负担。而男人通常被社会观念要求坚强，不轻易表露脆弱。他们可能把分手的痛苦深埋心底，独自默默承受，心理负担在长期压抑下可能不断累积。
从依赖程度来讲，若在一段感情中女人对男人有较高的情感依赖，比如生活上习惯对方照顾、精神上视对方为支柱，分手时会因失去依靠而产生强烈的心理负担。然而，当男人全身心投入一段感情，对未来有诸多规划，突然分手打破这些憧憬，他们也会遭受沉重打击，心理负担加重。
从社会压力层面，社会舆论有时会对分手的女人不够宽容，可能让女人产生额外心理负担。但男人在分手后，可能面临来自朋友“不够男人”等质疑，同样带来心理压力。所以，男人和女人对分手的心理负担受多种因素影响，不能一概而论 。
