在男女情感中，很难简单判定男性和女性谁更怕分手，这会受到多种因素影响。
从情感依赖角度看，一些女性可能情感细腻且依赖度较高，在一段感情中投入大量精力和情感，构建了以伴侣为重要部分的生活模式，所以更怕分手带来的情感冲击、生活改变以及对未来感情的担忧。比如有的女性在长期恋爱后，会因害怕失去对方而在感情里过度迁就。
然而，部分男性也会害怕分手。有些男性将感情视为生活重要支撑，一旦分手，会面临生活节奏打乱、孤独感加剧等问题。而且传统观念里男性被期望坚强，若分手可能会觉得挫败，影响自尊心和自信心。比如一些在事业拼搏时依赖女友支持的男性，失去感情会感到迷茫无助。
此外，投入程度、成长经历、当前生活状态等也会影响对分手的恐惧程度。若一方在感情里付出更多，往往会更害怕失去；成长中经历过不稳定感情的人，可能对分手的恐惧更深；生活处于低谷的人，也更需要感情作为精神寄托，从而更怕分手。
