在恋爱关系里，很难简单判定男人与女人谁更恐惧分手，这受到多种因素影响。
从情感表达习惯看，女性通常更愿意倾诉内心感受，在面临分手时，她们的痛苦和恐惧可能更直观地展现出来，让人觉得她们更害怕分手。比如女性可能会频繁向朋友哭诉，努力挽回感情。但这并不意味着男性就不恐惧，只是男性社会角色常被赋予坚强形象，他们习惯将恐惧等情绪隐藏，不轻易表露。
从投入程度来说，如果一方在感情中付出更多，无论是情感、时间还是精力，往往会更恐惧分手。比如在一段感情里，男人全力打拼事业为两人未来努力，投入大量时间精力，那他可能会非常害怕分手让一切努力付诸东流；同样，若女人在感情里无微不至地照顾对方，倾注深厚情感，也会极度恐惧失去。
从个人成长经历来讲，曾有过被抛弃、背叛等痛苦情感经历的人，在新恋情中会更害怕分手。比如一个男人小时候经历父母离异，内心缺乏安全感，在恋爱中就可能更恐惧分手；而一个女人曾被前任伤害，也会对分手充满担忧。所以，不能一概而论地说男人或女人谁更恐惧分手，要综合多方面因素考量 。
