当被他人进行外貌攻击时，可采取多种办法应对。保持冷静是关键，不要被攻击者的言语激怒而失去理智，避免让场面更加糟糕。
可以选择直接且坚定地表达自己的感受，明确告诉对方这种外貌攻击是不礼貌且伤害人的，让其意识到行为不当。例如平和地说“你这样说让我很不舒服，请不要再说了” 。
若对方依旧不依不饶，也不要陷入与对方的争吵，可选择幽默化解。比如有人说你胖，你可以笑着回应“我这是可爱到膨胀啦”，既化解尴尬，又显示出自己的高情商。
还可以选择直接离开现场，远离攻击源，避免持续受到伤害。不要在这种无意义的攻击上浪费时间和情绪。
倘若这种外貌攻击频繁发生且造成较大困扰，可寻求他人帮助，如向信任的朋友、家人倾诉，或者在合适的场合向周围人揭露攻击者的不当行为，让其受到舆论的约束。
