在婚姻中保持自我，可从多方面着手。首先是经济独立，拥有自己的收入来源，不依赖伴侣，这能让自己在婚姻中有更多话语权和选择自由，可根据自身意愿支配金钱，追求个人兴趣爱好。
再者是发展个人兴趣爱好，婚姻不是生活的全部，投入到自己热爱的事情中，能丰富内心世界，结交志同道合的朋友，获得成就感与满足感，不至于将全部精力放在伴侣和家庭上而迷失自我。
同时，要保留社交圈子，与婚前的朋友保持联系，定期聚会交流，还可参加社交活动拓展新圈子。不同的社交关系能带来多元视角和体验，帮助自己保持独立思想。
另外，明确个人边界也很重要，清晰自己能接受和不能接受的行为、要求，当伴侣的行为越过边界时，及时沟通表达感受和想法，避免无原则妥协。
最后，持续学习成长，不断提升知识和技能，关注自我内心需求和感受，定期进行自我反思，明确自我成长方向，在婚姻中成为更好的自己。
