自由恋爱与相亲在恋爱氛围营造上存在显著差异。自由恋爱通常基于双方自然的吸引和共同兴趣展开。在相处过程中，有更多时间和机会共同参与感兴趣的活动，比如一起看喜欢的演唱会、户外运动等，在这个过程中自然而然地营造出轻松、浪漫且充满激情的氛围，双方可以更深入地了解彼此的喜好、价值观，感情在日常相处中逐渐升温。
相亲则往往在相对正式的场合开启，初次见面时氛围可能会有些拘谨。双方带着明确的寻找伴侣目的交流，话题多围绕基本情况，如工作、家庭等展开。不过，若双方有进一步发展意愿，后续相处会逐渐放松。但整体而言，相亲构建恋爱氛围可能更注重效率，希望在较短时间内判断彼此是否合适，感情推进节奏相对较快，可能缺少自由恋爱中那种长时间慢慢发酵的浪漫与随性。
