室内合适的湿度和温度会因不同场景和人群需求有所差异。一般来说，在普通居住环境下，温度保持在 18℃ - 24℃较为适宜，这个温度区间能让人感觉舒适，身体的新陈代谢、血液循环等生理机能可以较为正常地运行。
湿度方面，相对湿度维持在 40% - 60%为宜。这样的湿度条件有助于减少细菌、霉菌滋生，降低呼吸道疾病的发生几率，也能让皮肤保持水润，不会过于干燥或因过于潮湿而产生不适。
不过，对于特殊人群，标准会有所不同。比如老年人和儿童，由于身体抵抗力较弱，室内温度可适当调高至 22℃ - 24℃；而对于患有某些疾病（如关节炎）的人，湿度可能需要根据具体病情进行调整，以缓解症状。在一些特定功能的房间，像书房，合适的温度和湿度能提升人的注意力和舒适度，利于学习和工作；卧室则更注重营造有助于睡眠的环境，合适的温湿度也至关重要。详情
