刷牙的正确方法是什么-刷牙的正确方法介绍

刷牙的正确方法来啦，小伙伴们快来看一看，保证让你的口腔更健康哦！

牙刷与牙齿形成45°夹角：刷牙时，记得把牙刷和牙齿之间摆成一个45°的小夹角，然后轻轻地来回震颤刷牙齿，就像给牙齿做按摩一样。
仔细刷牙缝：每次不要贪多，就刷两三颗牙齿，一个地方刷完再刷另一个地方，别忘了牙缝这个“小角落”，它可是藏污纳垢的好地方呢！
上下刷后槽牙：将牙刷的刷毛抵住上牙齿后槽，上下刷动，这样可以有效清洁牙齿缝，减少烦人的牙结石。
平行刷咬合面：刷牙齿的咬合面时，把刷面与牙齿平行，然后来回刷洗，就像给牙齿表面“打蜡”一样。
清洁舌苔：别忘了舌苔这个“隐形角落”，小心的将牙刷从舌头的内部向外刷洗，让你的口腔更加清新。
刷牙时长要足够：刷牙可不是越快越好，每次刷牙的时长应该保持在3分钟左右，就像给牙齿做个“深度SPA”。

记得哦，早晚都要刷牙，还要根据口腔问题选择对应的牙膏，这样才能让你的口腔更健康、更美丽！