女人心凉了并非完全无法挽回。心凉往往是在长期的失望、委屈等负面情绪积累下产生的。
有些情况下，若能真诚地反思并采取恰当行动，还是有机会修复关系。比如，在一段感情中，男方总是忽略女方感受，女方心凉提出分开。这时男方若能深刻认识到自己的问题，诚恳地向女方道歉，表达自己改变的决心，并在后续行动中切实做出改变，如多花时间陪伴、关心女方需求等，女方可能会重新打开心扉。
然而，如果伤害过于严重，且没有实质性的改变，挽回就会很困难。比如多次严重的背叛、暴力伤害等，即便道歉，女方可能也难以再信任对方，这种情况下挽回的可能性就微乎其微。
能否挽回取决于伤害的程度、男方改变的诚意与行动，以及女方对这段关系的重视程度和心理承受能力等多种因素 。
