要避免原配来制造困扰，首先应从道德层面反思自身行为。如果处于不正当的情感关系中，及时终止这种关系是最根本的解决办法。当结束这种不恰当的联系后，原配失去了直接针对你的理由，困扰自然会减少。
若暂时无法结束关系，保持低调是关键。避免在公开场合与对方伴侣有过于亲密的行为，防止刺激原配情绪，引发不必要的冲突。不要主动挑衅原配，比如不通过言语或行为炫耀这段关系，以免激怒对方，使其采取过激行动。
如果原配已经产生困扰行为，保持冷静应对。不要与原配发生激烈争吵或肢体冲突，这只会让情况恶化。以平和的态度沟通，倾听对方的想法和感受，表达自己愿意妥善处理问题的意愿。若沟通无法解决问题，且原配的行为严重影响到自身生活，可考虑寻求法律帮助或第三方调解，如向相关社区机构、妇联等反映情况，借助专业力量维护自身合法权益，同时促使问题得到公正合理的解决 。
