识别渣男渣女可以从多个方面入手。在对待感情的态度上，渣男渣女往往缺乏真诚与专一。比如，他们可能同时与多人保持暧昧关系，不明确界定彼此的感情，给对方模糊的信号，享受被追求的感觉却不愿承担责任。在聊天交流中，他们可能经常言语敷衍，回复消息不及时且简短，对对方的生活、感受漠不关心，很少主动分享自己的真实想法和经历。
从行为表现来看，渣男渣女在经济方面可能有不当行为。例如，频繁向对方借钱却从不提及还钱，或者在约会消费时总是让对方买单。在社交场合，他们不顾及伴侣感受，与他人过度亲密互动，不考虑伴侣的情绪。而且，他们常常轻易许下承诺，却从不兑现，缺乏基本的诚信。另外，当感情出现问题时，他们不会积极沟通解决，而是选择逃避，甚至将责任都推给对方。通过这些方面的观察，能在一定程度上帮助识别渣男渣女 。
