识别渣男渣女可以从多个方面入手。在对待感情的态度上，渣男渣女往往缺乏真诚和专一。比如，他们可能同时与多人保持暧昧关系，不明确彼此的恋爱关系，享受被多人追求的感觉。在聊天时，常常言语含糊，对未来规划从不提及与对方的交集，只关注当下的玩乐。
行为表现也能露出端倪。他们可能频繁爽约，事先答应的事情总是找借口推脱，对对方的事情毫不上心，忘记重要纪念日等。而且在经济方面，有的渣男渣女喜欢占对方便宜，约会时总让对方买单，自己一毛不拔。
社交圈子也能提供线索。如果他们的朋友多是些对待感情不认真、玩世不恭的人，那他们自身受影响也有类似作风的可能性较大。另外，看他们对前任的态度，若是一味诋毁，从不反思自身问题，也反映出其可能在感情处理上有问题。通过多留意这些方面，能在一定程度上更准确地识别渣男渣女 。
