一旦爱上不该爱的人，可从以下方面应对。
先冷静审视这份感情，分析“不该爱”的原因，是对方有伴侣、身份差距大，还是价值观冲突等。明确问题所在，有助于理性对待。
若这份感情违背道德伦理，如对方已有家庭，应坚定地克制情感。尝试减少接触，避免共处可能引发情感波动的场景，让自己从情感漩涡中抽离。
将注意力转移到自己的生活，投入工作、学习，或参加感兴趣的活动，结交新朋友。丰富的生活能填补情感上的空缺，让视野更开阔，明白生活有多种美好，不局限于这一段感情。
也可向亲朋好友倾诉，他们能从旁观者角度提供建议和支持，给予安慰与鼓励，帮助自己看清形势，缓解内心痛苦。
时间是治愈一切的良药，给自己时间慢慢放下。过程或许艰难，但随着时间推移，情感会逐渐淡化，最终能以更成熟的心态面对，开启新的生活。
