面对始终没有变化的男人，可尝试多种办法。
沟通方面，要坦诚交流，选合适时机，以平和语气表达你对他没有变化的看法和感受，明确说出你期望他做出改变的具体方面。比如希望他多分担家务，就清晰告知。同时，倾听他的想法，也许他有自己的困难或顾虑，通过交流了解他不改变的原因，一起寻找解决办法。
激励措施也很重要。当他有哪怕微小的积极改变，都及时给予肯定和赞美，让他感受到努力被认可。还可以设置奖励机制，如他成功戒烟一周，就一起去看场电影或吃顿大餐。
此外，自我反思也不可少。审视自己的要求是否合理，是否给了他足够时间和空间去改变。若要求过高，适当调整预期；若因自己催促太紧，尝试放松节奏，给他自主改变的环境。
