当暗恋的女生有男朋友了，首先要尊重她的选择和现有的感情关系。可以试着调整自己的心态，接受这个现实，避免让自己陷入过度的痛苦和纠结之中。
如果你们平时关系较好，依然可以保持适当的朋友距离。在相处时，注意分寸，不要有过于亲密的言行，以免引起不必要的误会，影响到她的感情。以普通朋友的身份关心她，但不要越界。
要是觉得继续相处会让自己很难受，难以抑制内心的情感，那么逐渐减少接触，保持一定的社交距离也是个不错的办法。把注意力转移到自己的生活、工作和其他朋友身上，投入到兴趣爱好或者提升自我当中，拓宽自己的社交圈子，也许会遇到更合适的人。
当然，每个人的情况不同，具体做法还需根据实际情况来决定，重要的是要以健康、成熟的方式来处理这种状况。
