单身女性遇到催婚，可尝试多种应对方式。首先，坦诚沟通，心平气和地向家人说明自己对婚姻的想法和规划，比如表示目前更专注于事业发展，想先提升自己，为未来家庭打下更好基础，让家人了解自己并非抗拒结婚，只是时机未到。
其次，转移注意力。当被催婚时，巧妙将话题转到其他方面，聊聊家人的近况、健康问题，或者近期社会热点、有趣的新闻等，自然地避开催婚话题，缓解紧张氛围。
再者，给出缓冲承诺。可以告诉家人自己正在积极寻找合适对象，比如有在参加社交活动、相亲等，让他们看到你有行动，同时给出一个相对模糊的时间节点，如“未来一两年内我会认真考虑这件事”。
另外，分享身边案例。讲述一些身边因仓促结婚而遭遇问题的故事，让家人明白婚姻不能仅仅为了结婚而结，需要谨慎对待，引导他们理解自己慎重选择的态度。
