1.BMI，即体重指数，是衡量健康体重的一个常用指标，它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算得出。
2.对于一个身高1米五六（155厘米）的成年人来说，理想的体重范围大约在54至70公斤之间，这样的体重范围可以保持在一个健康的BMI水平。
3.健康的BMI范围是18.7至24.9，这个范围表明了个体的体重是与其身高相匹配的，适合于成年人群。
4.然而，体重不仅仅是一个数字，它还应该考虑到个体的肌肉量、骨骼密度以及整体健康状况。
5.若要获得更为个性化和专业的健康建议，建议咨询医生或营养师，以便得到针对个人情况的具体指导。
