体质指数（BMI）是评估个人体重状况和健康风险的关键指标。这一指数由体重（公斤）与身高（米）平方的比值计算得出，公式为：体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）²。例如，假设某人的身高为1.75米，体重为68公斤，其BMI值为22.2（公斤/米²），根据中国的标准，这属于正常范围（18.5-24.9kg/m²）。BMI最初是为了公共卫生研究而设计的统计工具，它不仅适用于成年人，也可以用于评估儿童和青少年的体重状况。然而，BMI并不能精确反映体内脂肪分布，也无法区分脂肪和肌肉的含量，因此可能会导致误判。为了更全面地评估个人的健康状况，可以结合以下指标：
1. 理想体重：通过身高（cm）- 105或身高（cm）- 100 × 0.9（男性）或 × 0.85（女性）计算得出。正常理想体重应在±10%的范围内。
2. 腰围：站立时，双脚分开25-30cm，体重均匀分配，测量髂前上棘和第十二肋骨下缘连线的中点水平。男性正常的腰围通常小于85cm，女性小于80cm。
3. 腰臀比：测量臀围环绕臀部最突出点的周径，然后比较腰围和臀围的比例。男性腰臀比通常小于0.9，女性小于0.85。
4. 影像学检查：如CT或MRI，用于确认体脂情况。
以上信息参考自百度百科-身体质量指数。
