1. 应急包内应包含3000赫兹防灾应急哨子和高强度的10米逃生绳，以备紧急求救和逃生之用。
2. 照明设备是关键，因此应急包应配备有长时间燃烧的特制蜡烛、防风防水设计的双头火柴以及便携式多功能应急手电筒。
3. 防护用品是确保安全的必要条件，应急包应准备防尘口罩、防滑手套、防灾应急雨衣以及地震专用的压缩毛巾和手套。
4. 生活用品包括保温应急毯、保温帐篷、超薄保温睡袋、多功能折叠铲（中号）、15升折叠水桶、多功能工具斧头和钳子，以应对可能的野外生存情况。
5. 急救用品如急救包（空包）、创可贴、纱布绷带、棉球、金属镊子、剪刀、无纺布胶带、酒精片消毒剂和棉签，用于处理受伤情况。
在选择应急包时，要确保其设计合理，如双肩设计以便分散重量，夜光条以便在黑暗中快速识别，以及侧边的网状口袋用于存放常用物品。同时，应急包内应包含能够真正救命的物品，如3000赫兹防灾应急哨子。
