小米手环是如何判断我睡觉,浅睡,深睡,睡醒

来源：懂视网责编：小OO 时间：2025-01-14 02:36:45

小米手环是如何判断我睡觉,浅睡,深睡,睡醒

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导读

1. 小米手环利用高精度传感器分析您的睡眠质量。
2. 它通过监测您的身体活动来判断您何时入睡。
3. 当您静止不动超过一小时，手环判定您处于深度睡眠。
4. 深度睡眠对身体恢复至关重要，手环重视这一阶段。
5. 如果您在睡眠中有所活动，如翻动，手环将其记录为浅睡。
6. 浅睡阶段可能伴随着梦境或身体进一步放松。
7. 小米手环通过监测这些睡眠阶段，提供睡眠分析报告。
8. 这些报告帮助您了解自己的睡眠模式，优化睡眠习惯。

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