3021产品实际上是一个全面的体脂管理方案，它融合了产品、餐单（未来的配餐）、服务和知识教育，这四个方面是相辅相成的。 这个方案将国家级营养师的经验和知识进行了标准化，它为我们提供了在减脂过程中所需的定量的碳水化合物和必不可少的优质蛋白质。 个性化的餐单设计满足了客户的定制化需求，通过服务帮助客户增强仪式感，并在56天里养成一个好的饮食习惯，它在服务的过程中通过56天对客户进行营养学知识和减脂知识的持续输出，潜移默化地教会用户如何健康饮食，如何吃才能不胖。 因此，当我们再面对客户索要餐单的时候，我们应该明白如何应对了。 餐单是为了适应我们整个方案而设计的。如果你要了餐单，自己私下执行，我们不仅不能保证你的减肥效果，更严重的是我们不能保证你的身体健康。毕竟，断章取义是不明智且不正确的。那我们今天就先来学习产品和餐单。 产品和餐单能够保证减脂的人能有一个合理的全营养素的摄入，在减脂过程中保住肌肉，保持基础代谢，从而在56天三阶段帮助客户形成一个好的饮食习惯。 首先，餐单的意义是什么？餐单是实现低碳水化合物饮食法的一个必要手段，它是基于知识和经验判断的定制化个人服务。 定制化的个人服务，重点！ 可以将其想象成治疗肥胖的医生为病人开出的一道处方。这道处方根据病人的身高、体重、体脂率、生活习惯、各类病史等不同而不同。 再来看产品，也就是膳食补充剂的作用是什么？ 我们知道纯餐单的指导是基于经验和知识的产物，不同水平的医生开出来的餐单有很大的不同。另外，好的医生开餐单的数量是有限的，这样大多数人是不太容易享受到好医生的服务的。 为了让更多的人受益，我们把在餐单里精准调节的碳水和适量的优质蛋白标准化到了我们的产品里。 重点，把精准调节的碳水和适量的优质蛋白标准化到了我们的产品里！ 标准化带来的好处就是操作简单且传播广泛。 定量碳水的设计原因：在餐单里，最难调节的就是精准的碳水，碳水存在形式多种多样，每种食物含有的量千差万别，很难逐一列举哪种食物吃多少，所以不如将这么难控制又比较重要的一项设计在产品里。 另外，在减脂过程中，我们不提倡考验人性。碳水摄入尤其对于糖上瘾的客户，吃了第一口，就想吃第二口！然后就有了破窗效应的功亏一篑，所以定量碳水设计在产品里，也是拔掉了减肥路上的又一障碍！ 适量优质蛋白的设计原因：我们提倡，在减脂过程中，每天需要摄入两种以上肉，才能保证我们不会缺乏必须氨基酸。那很多客户是没有这个条件的，但我们又不能用健康代价换取暂时的减肥效果，所以设计了一个基础量的优质蛋白在产品里，这样即使客户的餐不那么合规，也不会出现很大问题。 那到这里，大家是不是能很好的理解到，我们为什么是餐单加上产品结合？ 因为碳水摄入的不好控制性，所以我们在产品中设置了定量碳水去保证神经系统的功能，又不影响身体动用脂肪去给其他部位其他人体活动进行供能。 也因为为了保证身体不缺乏必须氨基酸，所以设置了基础量的优质蛋白在产品里，这两部分的结合从而让我们达到健康减脂的目的。 那我们接下来了解一下我们的产品包括哪些？ 新版产品（56天）： 玉米碎片（淡黄色）4盒 果汁：血橙口味2盒蓝莓口味2盒 奶昔：红枣奶昔1盒香蕉奶昔1盒 牛奶棒（白色）8盒 另外，最新版的奶昔也有可能有藜麦脆脆奶昔代替其中的香蕉奶昔，大家注意一下。 接下来给大家具体看一下，各种新款产品详细的包装明细。 这个是一阶段早餐：黄色玉米脆片1袋（温热水冲泡，泡开后有玉米脆片颗粒） 接下来看第一阶段晚餐：蓝莓果汁或者血橙果汁（温水或凉白开冲泡）蓝莓果汁，冲泡后为透明紫色。 看下血橙果汁。 接下来我们来看第二阶段早餐：奶昔。 第一种香蕉奶昔，香蕉奶昔：冲泡后是不透明奶白色。 第二种：红枣奶昔，冲泡后与香蕉奶昔基本一致。 还有最后一种藜麦脆脆奶昔。 接着我们看下下午茶，牛奶棒，这个是56天都有的。 好了，以上就是我们的产品，了解完产品以后，我们来了解餐单。 餐单分类：我们餐单根据不同的适用人群分为七大类。 一、哺乳期餐单，适用于产后4个月的女性。 女性生产完，机体需要时间来恢复以及需要和孩子磨合来适应当母亲的这个新角色。一般到了产后4个月，机体可以恢复到一个良好的状态，激素水平趋于稳定，更适合于开始我们的减脂方案。到了6个月之后，宝宝开始添加辅食，对母乳的需求量有所降低，可向标准体逐步过渡。 二、青少年餐单，适用于12～16岁儿童。 到了12周岁，儿童生长发育基本完成，可以开始执行我们的方案。若年满16岁，可以先用青少年餐单逐步往标准体过渡，调整依据看适应情况和减重情况，动态改变。 三、老年人餐单。适用于50岁以上人士。 老年人因为随着岁数的增加，肠胃的消化吸收能力相对弱一些，我们在蛋白质的摄入量上会给予调整。如果50岁出头，身体健康，可以专用餐单往标准体过渡，看适应情况和减重情况而定。 四、健身餐单，适用每周5次以上，每次不低于90分钟的健身人士。 每周1-2次的健身，达不到专属食谱的强度，可以在每次运动前半小时吃一片全麦面包／一个小紫薯
